ホットヨガの効果

今年になって、２か月に５回通える回数券で、ホットヨガに通った

５回行かなくちゃならないと思うと、ちょっと負担でストレスになったけれど、やっぱり券を買ってしまわないと、行かないからね。

５回通っただけでも、お風呂に入って、お腹をみると、ウエストがくびれているのが、よくわかる。

実際のサイズは測ってないけれどね。怖くて…

それに、肩こりも大分ラクになっているし、ホットヨガはやっぱり、体にいいと思うよ。

何歳まで通えるかわからないけれど、できるだけ続けたいと思うよ。

ぽっこりお腹解消に、ホットヨガはダイエットになるからね。